RELAXATION "LUDIC" POUR LES ENFANTS

CELTIC FAIRY DREAM'S

Nos enfants ne sont pas épargnés par le stress. Ce fléau ne touche pas que les adultes et eux aussi ont droit de souffler et de se relaxer. 

Ces pauses sont une aide précieuse dans le processus d'apprentissage qui représente une grande part de leurs activités journalières.

 

 

Avant toutes choses, il faut bien être conscient du stress subi par nos enfants. 

Dans l'une de ses lettres de critique de "l'Emile" de Jean-Jacques Rousseau, Madame de Staël disait :

 

"L'Homme reçoit trois éducations :

-celle de la nature,

- celle de son precepteur

- et celle du monde",

si cela reste vrai aujourd'hui, il faut prendre conscience que chacune de ces "éducations" est génératrice d'attente et de demandes de résultats.

A ces trois éléments, nous, parents, venons ajouter nos propres attentes ou parfois nos angoisses vis à vis de leur avenir.

Avancer ainsi, à l'aveuglette, est souvent générateur de stress et peut rapidement amener à une perte de confiance en soi même si nous, parents, veillons à passer des messages clairs, explicites, et ne pas accuentuer cette pression des résultats ou ce besoin d'excellence.

 

La vie moderne, avec ses contraintes, n'est pas non plus de tous repos. Courir toute le journée n'est pas sans influence sur le rythme de nos enfants : levé tôt, garderie; nounou, école, étude... nous sommes contraints de leur imposer un rythme qui n'est pas le leur.

 

Notre propre stress et notre fatique influent sur nos relations avec nos enfants, sur notre capacité à les accompagner, à les rassurer. Ajoutons à cela les aggressions que nous ne voyons plus : le bruit, la télévision, la foule, les transports...

 

NOS ENFANTS ONT BESOIN DE FAIRE UNE PAUSE, DE SE RECENTRER ET DE SOUFFLER.

 

Leur apprendre à se relaxer, c'est aussi leur donner les moyens de se mettre dans une condition d'apprentissage optimum.

On pourrait appliquer les exercices classiques de relaxation, mais leur aspect technique serait assez éloigné des centres d'intérêts de nos chers enfants petits, grands, pré-adolescents.

L'aspect ludique est donc essentiel dans la relaxation chez l'enfant, c'est la raison pour laquelle il est nécessaire de scénariser les exercices.

Abysséa Guergan
Abysséa Guergan

 

SCENARIO LUDIC : "CELTIC FAIRY DREAM'S" D'ABYSSEA GUERGAN - 

 

Abysséa Guergan est une femme qui a différentes facettes. Comme chacun d'entre nous, notre personnalité s'affirme à travers des situations plus ou moins facile à vivre.

 

 

Et nous nous apercevons que nous jouons des rôles tout est question de priorités et de l'intention. Ces personnages qui représentent les facettes d'Abysséa ont pour objectif de vous distraire avec leurs histoires.

 

Ces histoires tournent autour de la Forme et du Bien-être. Ce sujet est vaste et passionnante. Bonne lecture.

 

Vous avez un petit creux : une soupe celà vous dit !

OUI !! Alors dégustez cette fameuse soupe !

 

Let's go !

Premier scénario :

 

Les Astuces Bien-être de Félicia

 

 Depuis que je pratique régulièrement ces séances, j'ai plus confiance en moi et je relativise beaucoup ! J'ai même réussi à aider une camarade de classe qui avait de grosses difficultés en math !! Comme quoi ! ;-)

 

Il y a un exercice que notre animatrice nous propose à chaque séance :

LA SOUPE CHAUDE !

 

C'est trop facile ! maintenant, je l'utilise régulièrement dès que j'en ressent le besoin ! Alors pourquoi pas vous !!

Deuxième scénario :

LES AVENTURES DE TOM-JACK

Les accords Toltèques

La chevalerie relationnelle

 

L'ECOLE MATERNELLE

LE PETIT TOUR