T'as le look coco - DECLIC ENERGIC -
RELAXATION "LUDIC" POUR LES ENFANTS
Scénario : La mère de Félicia adore suivre des cours de fitness ! Tous les samedi matin, c'est parti pour le show avec la Zumba Fitness Core Wii !
Trop fun, mais la cadence est rapide, il va falloir dépasser ses limites !
Aujourd'hui, l'effet de mode est la taille de guêpe ! Manger équilibré et faire du sport devient crucial !!! Puis, nous reviendrons dans la zen attitude !
COMPRENDRE SON CORPS - S'APAISER SE CALMER
Cure de Champions - DECLIC ENERGIC
"La cour royale de la lune et des étoiles"
L'enfant se construit dans le sommeil. Mais les sollicitations du quotidien, même positives, peuvent rendre l'endormissement difficile. Cela peut être volontaire (je deviens grand donc j'ai moins besoin de dormir : je lutte !) ou dû à des émotions perturbatrices qui vont brouiller les messages du sommeil envoyés par le corps (baillement, yeux qui brûlent, etc...). Si l'enfant saute un cycle de sommeil, il devra reprendre le prochain, qui peut arriver bien plus tard !
En s'identifiant aux personnages du conte, l'enfant pourra s'apaiser et gérer sa nervosité mentale. La respiration équilibrera ses émotions, et les mouvements permettront une bonne détente musculaire. Le travail effectué sur le corps, les émotions et le mental l'aidera à s'endormir. La deuxième partie de l'histoire permettra à l'enfant de comprendre le mécanisme du compte à rebours. Peu à peu, il sera capable de le faire seul.
COMPRENDRE SON CORPS - Cure de Champions -
FELICIA :
Pendant les séances de RELAXATION LUDIC, grâce à notre traversée dans les hautes sphères étoilée,
nous travaillons sur une bonne détente musculaire idéale pour un endormissement calme après une journée bien remplie.
Vivement ce soir, j'ai hâte de le refaire chez moi !!!!!
"Suivons l'étoile filante !"
Maëla Lan et Olwenn Mazheven, les Celtic Fairy ENERGIC sont allongées dans leur lit de mousse au pied du vieux chêne. Elles voient le ciel, la lune blanche et les étoiles apparaître !
MAELA LAN, la chamane :
Regarde Olwenn ! Comme la lune est haute dans le ciel. Et si nous allions le rejoindre ?
OLWENN MAZHEVEN, la fée Saphir :
Mais comment faire ?
MAELA LAN, la chamane :
Eh bien, traversons le ciel comme le font les étoiles !
A - Olwenn prend la position de l'étoile...
LA QUESTION :
Bienfaits éducatif du Sport
La pratique du Sport est une excellente école pour acquérir maîtrise de soi, respect des règles et respect des autres.
Le sport doit aussi apprendre à accepter l'échec, et a se montrer bon joueur vis à vis de l'adversaire...
Quel Sport pratiques-tu ? Et pourquoi l'as-tu choisi ?
S'APAISER / SE CALMER - Cure de Champions -
FELICIA :
A l'Atelier RELAXATION LUDIC, l'animatrice nous accompagne vers notre réussite scolaire. Elle sait
comment faire pour gérer le stress ainsi grâce à ses astuces de coach avertie, elle nous a appris à bien respirer et à lâcher prise pour avoir une bonne nuit
reposante.
1 - 2 - 3 :
Prêt pour le compte à rebours avec la lune blanche !!!!
"LE COMPTE A REBOURS AVEC LA LUNE BLANCHE"
OLWENN MAZHEVEN, la fée Saphir :
Apparemment tu as attiré la lune, Maëla. Elle semble nous parler !!!!
LA LUNE BLANCHE :
Bonsoir les enfants ! Amusons-nous à compter les étoiles.
C'est ainsi que s'ouvriront pour vous les portes du pays des rêves.
Là-bas, tout est possible et tous vos copains du ciel vous attendent chaque nuit pour jouer.
Ecoutez et imaginez !
Voyez-vous cette grande étoile lumineuse au milieu du ciel ?
LE CHALLENGE :
Apprendre à bien respirer...
C'est par la respiration que nous prenons, conservons ou rejetons les tensions.
La moindre action, pensée, sensation ou émotion, modifie le rythme de la respiration.
AIDEZ L'ENFANT A BIEN RESPIRER
UTILISEZ AUTANT LES POSSIBILITES DE L'INSPIRATION ET DE L'EXPIRATION
La grenouille - apprendre à bien respirer -
